#자세교정

직장인 거북목 증후군 예방하는 올바른 자세와 스트레칭 방법

모니터 앞에서의 하루, 목과 어깨가 보내는 경고음 하루 종일 화면 속 코드를 들여다보거나 문서를 작성하다 보면 어느새 목이 화면 쪽으로 툭 튀어나와 있는 자신을 발견하게 된다. 대수롭지 않게 여기기 쉽지만, 이러한 상태가 지속되면 경추에 가해지는 하...