#수면부족

부산 열대야 속 잠 못 드는 50대, 숙면을 위한 현명한 전략

밤새 뒤척이다 보면 어느새 새벽녘, 시원한 바람 한 점 없어 이마에는 땀방울이 송골송골 맺힙니다. 특히 부산에서 여름을 나는 50대 독자 여러분이라면, 열대야로 인한 잠 못 드는 밤이 남 일처럼 느껴지지 않을 것입니다. 수면 부족은 단순한 피로를 넘어...